ピックルボール パドル 選び方
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迷ったら：200–220gの軽量・広めフェイス・PP（ポリプロピレン）コア・カーボン/グラファイト面。当てやすく、手首・肘の負担が少ない。
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プレイ志向で微調整：
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当てやすさ重視 → 軽量／広めフェイス／ヘッドライト
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コントロール重視 → 表面テクスチャ／やや重め／バランス中央
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パワー重視 → 220–235g程度／面剛性高め／ややヘッドヘビー・長めグリップ
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まずは**このページ上部の「3分診断」**でタイプ確認 → 結果に合うモデルを選べばOK。
40代から始める人が重視すべき3ポイント
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体へのやさしさ
軽いほど振り抜きやすく、手首・肘の負担を減らせます。まずは200–220gを目安に。 -
当てやすさ（面の広さ）
スイートスポットが広いと、フォームが固まる前でも安定。広めフェイスを選ぶ。 -
続けやすさ（扱いやすい打球感）
PPコア × カーボン/グラファイト面は、コントロールしやすく、音もマイルドで続けやすい。
3分でわかるパドルの基礎
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重さ：200–220g（扱いやすい）／220–235g（安定・パワー寄り）
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フェイスサイズ：広いほどミスヒットに寛容。
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コア：PP（柔らかくコントロール寄り）／ハイブリッド（中間）
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フェイス素材：カーボン・グラファイト（軽量・反発）／ファイバー系（やや硬め）
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バランス：ヘッドライト（操作性）〜ヘッドヘビー（パワー）
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グリップ：太すぎない直径、手の平が完全に回り切る太さが目安。長めはリーチや両手打ち向き。
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表面テクスチャ：スピンをかけたい人に有効。
タイプ別おすすめスペック
| あなたのタイプ（診断結果の傾向） | 推奨スペック（ざっくり） | ねらい |
|---|---|---|
| 未経験 × 当てやすさ | 200–220g／広めフェイス／PPコア／カーボンorグラファイト／ヘッドライト | まずは楽しく長く続ける |
| 経験あり × コントロール | 215–225g／テクスチャ面／バランス中央〜ややHL／PP〜ハイブリッド | コース取り・落とし所重視 |
| 経験あり × パワー | 220–235g／剛性高め面（カーボン/ファイバー）／ややHH／長めグリップ | ドライブ・スマッシュを伸ばす |
| 手首・肘が不安 | 軽量（〜220g）／ヘッドライト／広めフェイス | 負担を軽く、ミスを減らす |
| 旅行・出張で携帯 | 汎用型1本＋ケース（重量は中間／クセ少なめ） | どこでも扱いやすいバランス |
迷ったら：当てやすさ重視セット → 少し慣れたらテクスチャ面・やや重めへステップアップ。
予算と買い方のコツ
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まず1本：扱いやすいベーシック構成（上の“未経験×当てやすさ”）でOK。
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同時に揃えるとラク：保護ケース／替えグリップテープ／ボール。
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コスパ重視派：セット品（パドル＋ボール＋バッグ）は練習開始に最適。
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こだわり派：コントロール系・パワー系で2本持ちにすると、当日の体調や相手に合わせやすい。
よくある失敗と回避策
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重さが合わず手首が痛い → まずは軽量＋ヘッドライト。痛みが出たら無理せず休息・ケア。
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面が小さくてミスが増える → 広めフェイスに戻す。
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飛びすぎてアウトが多い → やや重め＋表面テクスチャで球持ちを伸ばす。
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グリップが太すぎ／細すぎ → テープで細調整。指一本分の余裕が目安。
40代向け：始めたその日からのケア習慣
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プレイ後10分：前腕・ふくらはぎのほぐし（フォームローラーやハンディマッサージャー）。
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水分＋タンパク補給：筋肉の回復をサポート。
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気になる人は個人賠償つき保険もチェック（安心して続けられる）。
このページの使い方
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ページ下記の「3分診断」を実施
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診断結果のタイプに出た推奨スペック＋おすすめ品をチェック
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ケース・替えグリップも一緒に用意 → 早速プレイ
まとめ
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40代からなら、まずは軽量・広面・PPコア・カーボン系で**“当てやすさ”**を最優先。
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慣れてきたら、コントロール（テクスチャ・やや重め）／パワー（剛性・長グリップ）へ。
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道具＋ケアをワンセットで整えると、ケガなく長く楽しめる。
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